[HOW-TO] ผลลัพธ์หลังการทำ Detox สูตร 1 วัน

ที่เมื่อวานบอกไว้ว่า ทำ Detox เสร็จแล้วเลยจะมาเล่าประสบการณ์ให้ฟัง

วันนี้เลยจะมาบอก ประสบการณ์ กับ ผลลัพธ์ของการทำ Detox เนี้ย

ตื่นมาประมาณ 8:30 ก็เตรียมน้ำ Detox ตามสูตรเมื่อวาน 8:45 ก็เริ่มทำ Detox 

ต้องอดทนมากเพราะ ไอ้เจ้าน้ำ Detox ที่มีเกลือ + มะนาว เนี้ยรสชาติมันสุดจะทนเลยแหละ

ต้องรีบดื่ม 1 ลิตรภายใน 30 นาทีให้เสร็จ ระหว่างที่ดื่มเนี้ย รู้สึกได้เลยว่าท้องมันจะมวนๆ เกร็งๆ

แล้วจะมึนๆหัวนิดหน่อย เพราะลำไส้มันกำลังบีบตัว แต่มันยังไม่ออกมาแฮะ เราก็รอๆ

ดื่มแก้วสุดท้ายตอน 9:19 นาที แล้วหลังจากนั้นก็รอไปเรื่อย มันก็ค่อยๆปวดท้องขึ้นเรื่อยๆ

ปรากฏว่าเห็นผลตอนประมาณ 9:30 หลังจากนั้นก็ มาตลอดจนถึง 10 โมงกว่าๆ แล้วก็หมด

เหนื่อยมาก ทำเสร็จรู้สึกเพลียๆหน่อย แต่ก็รู้สึกดีขึ้น เหมือนร่างกายเบาขึ้น สะอาดขึ้นเยอะ

สังเกตุได้ว่าสิ่งที่ออกมามันสัมพันธ์กับสิ่งที่มันเข้าไป แล้วของเก่าๆก็ออกมาหมด 

ตอนนี้ท้องว่างก็เลยเปิดมื้อแรกด้วยอาหารรสไม่จัด เพราะเหมือนในท้องยังไม่มีอะไร

ไม่อยากให้ระคายเคืองเพราะกินของรสจัด
อยากกระตุ้นระบบย่อยอาหารใหม่ ให้ร่างกายย่อยอาหารแบบค่อยเป็นค่อยไป
เลยกินอาหารเช้าเน้นรสจืดเข้าหน่อย เลยเปิด Meal แรกของวันด้วย
 ซีเรียลไมโล + นมสเตอริราย + แอปเปิ้ล ได้ครบทั้ง คราบ โปรตีน เกลือแร่ และ วิตามิน 290 Kcal

อาจจะทำอีกถ้ามีโอกาศ เพราะรู้สึกตัวเบาดี แต่พอทำเสร็จมันเพลียๆ

แถมน้ำที่กินยังรสชาติแย่มาก อาจจะตัดสินใจในภายหลัง (ซัก 6 เดือนครั้ง)

แต่ถ้าทำทุกอาทิตย์คงไม่ไหวหล่ะ ลำไส้พังพอดี

TanapoomCh

Have a good day <3

Bliss of Skin

ผลงานนี้ โดย blissofskin
ใช้สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน 3.0 ต้นฉบับ.

อยู่บนพื้นฐานของงานที่ blissofskin.blogger.com